最後に

★★★ 最後に ★★★

体重が減ったことも、うれしいですが、
実は、そのお陰で、思わぬ効果も出てきました。
まずは、腰痛が改善されたこと。
去年くらいから、どうにも腰痛に悩んでいたのですが、
体重が減って負担が軽くなったのか、かなり楽になりました。
これは、日々の生活に結構支障があったので、かなりうれしいです。

あとは、これも体が軽くなったためだと思いますが、疲れにくくなりました。
それと体だけに限らず、気持ち的にも、以前なら、なんでも後回し、後回し
でやっていたことを、パッパッとテキパキやるようになりました。

不思議なことに、体が軽くなると、気持ちまで軽くなっちゃうんでしょうか。

いづれにしても、ダイエットやってよかったと思います。

続けることが大事だと実感しましたし、
今となっては、それほど大変ではないので、
これからも、出来るだけ続けて行きたいと思います。

とりあえずは、年末年始、体重が戻りそうなので、
それを取り戻すためにも、来年３月くらいまでは続けようと思ってます。

ダイエットを続けることができたのは、このブログの影響も大きいと思います。
当然、これからもこのブログを続けて行きたいと思います。

また、これからも、引き続きよろしくお願いしますm(_ _)m

2005.12.04